Khasiat buat nenas (SUPERFOOD)

 

potongan buah nenas

• Nenas adalah superfood. Penting untuk hampir keseluruhan tubuh. Kalau mampu ambillah setiap hari. 

• Ambil sekali dengan empulur. Itu paling banyak khasiat dekat situ.

• Ramai tak tahu jika amal 1 slice nenas 3 kali sehari, enzim bromelain dalamnya bantu pecahkan kahak, lendir dan mukus.

• Elok sangat bagi yang kerap batuk berkahak. Nenas sarat dengan vitamin C. 

• Ini berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre. Vitamin yang cantikkan kulit. Buatkan kulit terhidrasi dengan baik sebab nenas 87% air.

• Power tak power. Kalau ada masalah mulut berbau tu senang je citer dia.

• Makan nanas. Sebab nenas ada xylitol. Bahan bantu hapuskan bakteria penyebab mulut berbau. Nenas juga pemutih gigi semulajadi.

• Nenas bersifat healing terutama bagi masalah gusi bengkak atau berdarah. Atau disebabkan jangkitan. 

• Mungkin berlawanan sebab sifat nenas masam. Tapi sebenarnya ia elok untuk gusi.

• Paling padu ada satu bahan ni. Antikanser. Bantu lawan inflamasi. Kecutkan tumor.

KHASIAT DAUN KUCAI

kucai

Ada yang tak kenal daun kucai ke ?

Daun kucai ni baunya hanyir sikit tapi banyak khasiat nya untuk kesihatan dan perubatan petua lama.

Kucai tak mahal mana pun. Rupanya macam rumput je. Tapi Allah anugerahkan pokok ini penuh dengan kegunaan dan khasiat untuk manusia.

Khasiat Daun Kucai :

1.TAMBAH SELERA MAKAN UNTUK ANAK
Caranya:

• Ambil segenggam daun kucai. Cuci hingga bersih.
• Kemudian rendam dalam air suam, separuh baldi.
• Mandikan anak dengan air daun kucai setiap hari selama 3 hari berturut-turut.
• Jadikan mandian daun kucai tu bilasan yang terakhir.
• Jangan bilas, lepas mandi dengan air daun kucai tu.
• Sambil jirus tu baca Al-Fatihah dan 3 kali selawat sambil niatkan hajat kita nak anak kita ada selera makan dan sihat.
• Insha Allah dengan izin Allah, anak akan berselera makan.

2.RAWAT KUNING / JAUNDIS
Anak demam kuning, pastikan beli daun kucai sebagai rawatan paling awal untuk redakan atau cegah demam kuning.
Zaman sekarang, memang payah nak jumpa, anak takde demam kuning. 
Caranya:

• Ambil segenggam daun kucai dan cuci hingga bersih.
• Ramas daun dalam separuh baldi air, dan mandikan terus anak dengan air daun kucai.
•  Amalkan selama seminggu berturut ataupun hingga betul-betul disahkan doktor yang anak bebas jaundis.

Kalau yang tadi untuk anak kecil, yang ini pula khasiat lain kucai pada orang dewasa. 

Antaranya :
- SENGGUGUT, KEPUTIHAN, DARAH TINGGI & SEMBELIT

• Vitamin B dan C, karotin dan komponen belerang dalam kucai ni dapat ubati penyakit tu.
• Kucai juga bertindak sebagai antiseptik untuk membunuh kuman bakteria dalam usus dan jadi perangsang dalam proses pengecutan serta pengembangan usus.
• Ia juga lancarkan pengaliran darah, sekali gus hindarkan pembekuan darah.

Caranya:

• Tumbuk daun kucai sehingga lumat dan kemudian dikacau dengan air panas dan diminum.
• Lebih mujarab sekiranya diminum setiap pagi.

Antara khasiat lain, kucai berkhasiat untuk:

1.TURUNKAN BERAT BADAN
- Kucai sarat dengan antioksidan, serat, vitamin, kalsium dan mineral yang baik untuk kesihatan kita

2.TURUNKAN TEKANAN DARAH DAN KOLESTEROL
- Kucai mengandungi allicin, sama seperti bawang putih dan daun bawang.
- Allicin dapat kurangkan tekanan darah dan turunkan kolestrol dalam tubuh.
- Dapat bantu bersihkan usus dari kekotoran.

3.CEGAH SEMBELIT
- Kucai kaya serat makanan yang dapat bantu lancarkan pencernaan dan mampu hilangkan sembelit.

4.CEGAH KANSER
- Flavonoid dan sulfur yang ada dalam kucai dapat cegah beberapa jenis kanser seperti kanser usus besar, kanser payudara, kanser prostat, kanser paru-paru dan kanser perut.
- Kucai dapat melawan radikan bebas dan mencegah perkembangan kanser.

5.UNTUK MASALAH KULIT
- Kucai memiliki sifat anti bakteria dan anti fungus yang sangat baik untuk mengatasi infeksi kulit.
- Gunakan kucai sewaktu memakai lotion, scrab dan luka. Kucai juga dapat bunuh bakteria dan fungus ketika kulit mengalami masalah.

6.CEGAH JERAWAT
- Beta karoten yang terdapat dalam daun kucai bermanfaat untuk bersihkan kulit, hingga kulit bebas jerawat. Kucai jugak dapat cerahkan kulit.

7.CEGAH RAMBUT ROSAK
- Daun kucai dapat kuatkan folikel rambut dan meningkatkan aliran darah dari kulit kepala ke akar.
- Kucai digunakan dalam beberapa produk perawatan rambut, kerana mampu hentikan masalah rambut gugur.

Jadi, tak perlu nak bersusah payah dengan produk moden kalau dengan kucai tu pun boleh bantu selesai kan masalah kita.

Semoga bermanfaat.

kredit: kak No

5 KHASIAT BUAH TEMBIKAI

tembikai

1. Kandungan Air Yang Tinggi

Buah tembikai sangat kaya dengan air. Lihat sahaja teksturnya yang lembut dan berair. Memakan buah ini seolah-olah sedang minum jusnya. Lebih-lebih lagi semasa cuaca sedang panas, buah tembikai adalah pilihan yang terbaik untuk menghidrat badan.

2. Baik Untuk Jantung

Kaya dengan sejenis bahan kimia yang digelar lycopene, ia membantu melindungi sel-sel badan dari kecederaan serta merendahkan risiko penyakit jantung. Fakta ini telah disahkan oleh kajian oleh Purdue University.

Kajian yang dimuatkan di dalam American Journal of Hypertension menemui bahawa tembikai membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan menurunkan berat badan dalam kalangan obes.

3. Anti-Radang

Selain baik untuk jantung, lycopene juga berfungsi sebagai anti-radang. Ia membantu dengan mengurangkan keradangan di dalam badan. Semasa sakit disebabkan apa-apa penyakit, radang berlaku di bahagian-bahagian tertentu di dalam badan. Makanlah buah tembikai, secara amnya ia membantu badan melawan radang tersebut, seterusnya membantu proses pemulihan dengan lebih baik.

4. Penghadaman

Kandungan serat di dalam tembikai merangsang saluran penghadaman yang lebih sihat.

5. Baik Untuk Kulit & Rambut

Vitamin A adalah penting untuk kulit dan rambut. Ia membantu mengekalkan kelembapan kulit dan merangsang pertumbuhan kolagen. Secawan buah tembikai mengandungi hampir satu perempat dari keperluan harian vitamin A yang diperlukan setiap hari.

Semoga perkongsian ini bermanfaat. Amalkanlah makan buah tembikai selalu, bukan sahaja ia sunnah, buah kegemaran Nabi SAW malah banyak khasiatnya untuk kesihatan

khasiat zat makan kaki ayam

 

1)Kaki ayam kaya kologen

 Menurut kajian, kaki ayam memiliki kologen yang sangat tinggi. Antara manfaat kologen yang terdapat dalam kaki ayam adalah:

• kologen membentuk kulit yang anjal, menjadikan kulit sihat, ganti sel-sel kulit mati dengan ganti sel-sel kulit baru dengan cepat
• kologen serap kalsium dan protein yang membuatkan tubuh jadi sihat.
• kologen meningkatkan metabolism sekaligus bantu menurunkan berat badan
• kologen yang membuatkan tulang kuat dan tak rapuh

2)Kurangkan risiko tulang rapuh

-kaki ayam kaya dengan protein, kalsium, tulang rawan dan kologen boleh mudah diserap oleh tubuh. Nutrisi ini untuk kukuhkan struktur tulang dan cegah kerapuhan tulang apabila dah tua.

3)Sembuhkan cedera

Kaki ayam mengandungi nutrisi seperti protein dan kalsium. Kajian mengatakan nutrisi tersebut bantu menyembuhkan kecederaan. Sebagai contoh, jika mengalami kecederaan tulang belakang, boleh cepat sembuh sekiranya makan kaki ayam

Cara Mudah Buat Lemon Kering

Cara Membuat:
1. Basuh lemon dgn air garam.
2. Potong lemon nipis-nipis. Susun atas redai.
3. Jemur lemon bawah matahari seharian.
4. Bila habis matahari, simpan lemon dalam peti ais.
5. Esoknya jemur lagi( ulang proses sehingga betul-betul kering)
6. Atau boleh masukkan ke dalam oven suhu 50-70 darjah 5-6 jam (sehingga betul-betul kering)

Banyak Khasiat

Sebenarnya, banyak khasiat yang boleh diperolehi. Antaranya:
a) Dengan meminum air ini, ia membantu sistem penghadaman Sebagai contoh, orang yang sudah berusia akan mempunyai kandungan asid perut yang lebih lemah daripada biasa. Minum air lemon mungkin dapat membantu tubuh untuk memecahkan makanan dengan lebih sempurna.

b) Amalan minum air lemon ketika berdiet dapat mengurangkan rasa untuk mengambil minuman bergula. Ini merupakan salah satu cara untuk menambah perisa pada air tanpa perlu ambil lebih banyak kalori.

Selain itu, amalan ini juga membuatkan anda rasa kenyang dengan lebih lama. Oleh itu, anda akan kurang makan dan akhirnya anda akan mengalami penurunan berat badan.

Ada banyak lagi khasiat minum air lemon ini. Nanti bolehlah cuba sendiri di rumah.

Sumber: SitiNorhafiza AbdulRazak

HUBUNGAN ANTARA MADU TUALANG DAN PENYAKIT DARAH TINGGI

Kematian yang berpunca dari penyakit yang sebenarnya dapat di cegah dengan amalan sunnah minum Madu.Dakwah Thib Nabawi (pengubatan Nabi) tidak sampai kepada mereka. 

Sebenarnya, sudah ada kajian secara rawak, double blind, dijalankan di Universiti Sains Malaysia membandingkan antara 20 g / hari Madu Tualang dengan 20 g / hari Madu Cocktail di kalangan wanita pasca menopause berumur 45-65 tahun. Parameter kardiovaskular dan pengukuran antropometrik dinilai setelah 6 bulan dan 12 bulan pemberian Madu. 

Hasilnya, wanita yang diberikan Madu Cocktail menunjukkan kesan yang baik pada indeks berat badan. Namun, suplemen Madu Tualang menunjukkan kesan yang sangat unggul dalam menurunkan tekanan darah diastolik dan gula darah puasa berbanding dengan Madu Cocktail. Kajian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan mekanisme yang mendasari Madu Tualang dan Madu Cocktail pada setiap parameter yang diperhatikan.

Hal ini sejalan dengan ayat al-Quran yang secara jelas nyatakan manfaat madu sebagai Shifaa' Linnas (شفاء للناس) . Surah an-Nahlu ayat 68-69. 

Sukatan:

1-2 sudu Madu Tualang per hari sudah memadai untuk pencegahan penyakit kronik. 

1-2 sudu Madu Tualang 2-3 kali sehari untuk rawatan penyakit.

KAJIAN HUBUNGAN ANTARA MANFAAT MADU TUALANG DENGAN PENYAKIT KANSER

 Kita dengar disana sini orang diuji dengan kanser. 

Tak kurang juga mereka yang berisiko tinggi terkena kanser disebabkan faktor genetik, ditandai dengan adanya ahli keluarga terdekat yang pernah menderita penyakit barah itu.

Namun, berita baik bagi pengamal tegar sunnah Nabi ﷺ, ternyata dengan meminum madu setiap hari dapat mencegah kanser.

Hal ini cuba dibuktikan sendiri oleh para pakar dari Bahagian Patologi, Fakulti Perubatan Universiti Sains Malaysia dalam sebuah jurnal yang bertajuk, "Kesan anti-kanser pada Madu Tualang dalam modulasi barah payudara: Pengujian haiwan". Diterbitkan dalam BMC Complement Altern Med. pada tahun 2017.

Hasil kajian mendapati bahawa kesemua kumpulan yang dirawat dengan Madu Tualang menunjukkan,

(1) insiden tumor yang lebih rendah dan tempoh pendam yang lebih tinggi daripada kumpulan kontrol yang tidak dirawat.

(2) perkembangan kanser payudara dengan pembelahan, ukuran dan berat yang lebih rendah berbanding kumpulan kontrol

(3) Beberapa luka payudara didapati benar-benar hilang pada akhir kajian.

Hal ini disebabkan oleh aktiviti anti-oksidan, anti-tumor, anti-mutagenik, dan anti-proliferatif terhadap sel yang kuat dalam Madu Tualang.

Walaupun penyelidikan ini masih sebatas kajian makmal, dapat kita garis bawahi bahawa Madu Tualang boleh digunakan sebagai makanan yang selamat, mampu 'meredakan kanser' secara semulajadi atau sebagai terapi tambahan agen kimoterapeutik.

Secara tak langsung, kajian ini menolak dakwaan yang mengatakan gula semulajadi pada Madu dapat menyebabkan sel kanser semakin membesar. 

Hal ini sejalan dengan hadith Sunan Ibnu Majah 1400 tahun lalu,

 عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من لعق العسل ثلاث غدوات كل شهر لم يصبه عظيم من البلاء

Dari Abi Hurairah berkata, bersabda Rasulullah  ﷺ :

siapa menjilat/minum madu 3 pagi setiap bulan tidak akan ditimpa bala (penyakit) berat. (yang dimaksudkan minum 3 pagi adalah minum/jilat madu pada waktu pagi untuk 3 hari berturut).

10 KHASIAT KISMIS YANG RAMAI YANG TAK TAHU

Kismis adalah anggur yang dikeringkan dan kaya dengan sumber tenaga, vitamin, elektrolit serta mineral semula jadi. Lebih menarik, ia mempunyai jumlah serat, vitamin, mineral dan antioksidan jauh lebih tinggi berbanding anggur segar.

Walaupun kering, ia mengekalkan rasa manis semula jadi dan setiap 100 gram kismis hanya mempunyai 249 kalori, sesuai untuk mereka yang menjaga pemakanan dan mengawal berat badan.

Jom kita tengok 11 Khasiat Kismis:

1. Bebas daripada toksin gluten dan boleh dimakan sebagai alternatif bagi mereka yang tidak boleh bertoleransi terhadap gluten.

2. Kaya dengan kalsium, zat besi, mangan, magnesium, fluoride dan zink.

3. Mengandungi elektrolit dan potasium yang mampu menurunkan kesan sodium, menurunkan tekanan darah dan mengelak strok serta masalah jantung.

4. Memiliki vitamin B kompleks.

5. Boleh dinikmati sebagai snek tanpa merosakkan kesihatan.

6. Boleh dimakan bersama apa saja hidangan termasuk salad, pencuci mulut dan dicampurkan dalam masakan.

7. Menjadi pengganti gula dalam penyediaan bakeri dan coklat.

8. Tiada lemak, sodium dan kolesterol.

9. Mengandungi fruktos iaitu gula semula jadi yang mudah dihadam untuk memberi tenaga yang cepat.

10. Kaya dengan serat dan menjadi sumber tenaga berpanjangan.

Khasiat sebiji buah betik

Buah betik sangat kaya dengan Vitamin A, C dan mempunyai pelbagai manfaat. Ini menjadikannya antara pilihan buah yang terbaik untuk kita masukkan ke dalam diet.

Antara khasiat buah betik adalah seperti berikut :-

👉 kurangkan kolesterol

👉 bantu turunkan berat badan

👉 bantu kurangkan tekanan

👉 bantu melegakan kesakitan haid

👉 tingkatkan imuniti badan

👉 Baik untuk pesakit kencing manis

👉 Baik untuk mata

👉 Melindungi dari artritis

👉 baiki sistem pencernaan

👉 cegah batu karang.

👉 elakkan tanda-tanda penuaan

👉 cegah kanser

👉 cegah sembelit dan buasir.

👉 Sesuai untuk merawat Hemoroid.

👉 Sebagai tonik tambahan.

👉 Mengubati sakit-sakit otot.

Semoga bermanfaat 😀

Khasiat dan kebaikan sayur kobis

Kelebihan jika kita makan kobis adalah seperti berikut:

1- Pembunuh kuman

Dulu kobis terkenal di kalangan masyarakat Yunani dan Rom kuno. Ketika tu, kobis yang dibakar dijadikan bahan untuk bunuh kuman pada luka. 

Diet masyarakat Asia memang kaya dengan kubis yang boleh didapati dalam pelbagai jenis.

Ada kajian mendapati lelaki yang tinggal di China dan Jepun mempunyai masalah barah prostat yang lebih rendah berbanding lelaki yang tinggal di Amerika. 

Begitu jugak dengan kadar barah payudara di kalangan wanita.

Antara manfaat kesihatan kobis adalah bantu merawat sembelit, ulser perut, sakit kepala, reumatisme, artritis, gout, masalah mata, sakit jantung dan penuaan.

Sayuran ini juga banyak manfaat bagi mereka yang ingin turunkan berat badan. Secawan kobis hanya mengandungi 15 kalori.

2. Hilangkan sembelit

Kobis kaya dengan serat yang bantu kekalkan air dalam badan. Jadinya kobis ni memang baik untuk tangani sembelit dan masalah pembuangan.

3. Kaya Vitamin

Kobis sememangnya kaya dengan pelbagai vitamin seperti vitamin A, C, E dan B.

VITAMIN A - Bantu melindungi mata dan kulit 

VITAMIN C - Kita mungkin tidak menyangka kandungan vitamin C di dalam kubis lebih tinggi daripada oren. 

Vitamin C - salah satu antioksidan terbaik, mengurangkan radikal beas dalam tubuh yang menjadi punca asas penuaan.

vitamin C -  antioksidan penting serta banyak membantu untuk membakar lemak.

4. Halang jangkitan penyakit

Sains moden menunjukkan kobis memainkan peranan penting dalam menghalang jangkitan dan ulser, kemurungan serta membantu melawan batuk dan demam.

Ekstrak kobis juga terbukti membantu untuk membunuh beberapa jenis virus dan bakteria manakala kubis merangsang sistem ketahanan tubuh untuk menghasilkan lebih banyak antibodi.

5. Detox / bersihkan darah dan singkir toksin

Kandungan besi dan sulfurnya yang tinggi bertindak sebagai agen pembersihan untuk sistem penghadaman. 

Sulfur adalah nutrien yang sangat berguna untuk melawan jangkitan. Kekurangan sulfur mengakibatkan jangkitan mikrob dan menyebabkan luka lambat sembuh.

Kehadiran vitamin C dan sulfur itu juga buatkan kobis baik sebagai bahan untuk menyah toksin dari badan. Ia membantu bersihkan darah dan singkirkan toksin termasuk radikal bebas dan asid urik yang menjadi punca utama masalah reumatisme, gout, artritis dan seumpamanya.

Antara petua guna kobis :

1 - Jika dimakan oleh perempuan yang bersalin, ia dapat menyucikan peranakan wanita selepas bersalin.

2. Letak kelopak kobis pada tempat yang terkena sengatan, akan menghisap bisa keluar.

3. Minum rebusan kobis dapat merawat masalah  suara.

Sekian, semoga bermanfaat.