Khasiat buat nenas (SUPERFOOD)

 

potongan buah nenas

• Nenas adalah superfood. Penting untuk hampir keseluruhan tubuh. Kalau mampu ambillah setiap hari. 

• Ambil sekali dengan empulur. Itu paling banyak khasiat dekat situ.

• Ramai tak tahu jika amal 1 slice nenas 3 kali sehari, enzim bromelain dalamnya bantu pecahkan kahak, lendir dan mukus.

• Elok sangat bagi yang kerap batuk berkahak. Nenas sarat dengan vitamin C. 

• Ini berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre. Vitamin yang cantikkan kulit. Buatkan kulit terhidrasi dengan baik sebab nenas 87% air.

• Power tak power. Kalau ada masalah mulut berbau tu senang je citer dia.

• Makan nanas. Sebab nenas ada xylitol. Bahan bantu hapuskan bakteria penyebab mulut berbau. Nenas juga pemutih gigi semulajadi.

• Nenas bersifat healing terutama bagi masalah gusi bengkak atau berdarah. Atau disebabkan jangkitan. 

• Mungkin berlawanan sebab sifat nenas masam. Tapi sebenarnya ia elok untuk gusi.

• Paling padu ada satu bahan ni. Antikanser. Bantu lawan inflamasi. Kecutkan tumor.

Resepi asam rebus ikan + nenas

Asam rebus ikan + nenas

Bahan-bahan:

• 3 biji lada merah besar
• 4 biji lada merah kecil
• 1 labu sedang bawang besar
• 1 biji bawang putih.
• 1/2 inci halia
• 1/2 inci kunyit hidup.

ini untuk 5 ekor ikan saja, gandakan bahan jika masak lebih.
semua bahan ni kisar halus.

• 1keping asam keping.
• suku biji nenas potong kecil
• Daun kesum
• garam,sedikit gula.

cara-cara:

• masukkan semua bahan kisar dalam periuk,tambahkan air sebanyak mana yang kita suka,masukkan garam.gula,asam keping, dan nenas.
• masak dengan api yang sedang sehingga kuah mendidih ganas.cukupan rasa.
• kemudian masukkan ikan dan daun kesum.
• masak sehingga ikan tu masak.
• ok siap.

Sumber resepi : As As

Gulai Ketam

Harini aku nak masak gulai ketam..ini resipi mak aku. confirm sedap..jom tgk bahan2.

Bahan-bahan

• Ketam
• Nenas
• Serbuk kari daging
• Santan
• *Bawang merah (hiris)
• *Bawang putih (hiris)
• *Halia (hiris)
• *Daun kari
• Minyak
• Garam

Cara-cara menyediakan

1. Masukkan ketam, nenas, serbuk kari ke dalam periuk yang berisi air (agak2 jangan banyak sgt..nanti cair)
2. Rebus sampai ketam masak. Sambil tunggu masak, boleh buat tumis darat
3. Kemudian masukkan garam dan santan
4. Bila ketam masak, curahkan tumisan darat tadi
5. Siap dihidang

Tumis darat

• Masukkan minyak untuk tumis semua yang bertanda *

Selamat mencuba!